डर, दुख, खुशी, घृणा और क्रोध के साथ, यह एक है भावनाएँ जीवित प्राणियों का मौलिक, हमें खतरों से आगाह करता है और हमें जीवित रहने के लिए धकेलता है।



प्रतिक्रियाओं का डर, इसे प्रबंधित करने के लिए फ़ोबिया और उपकरण के प्रकार - मनोविज्ञान





खतरे का सामना करना पड़ा वास्तव में, हमारा शरीर एक हार्मोन का उत्पादन करता है - जो प्रसिद्ध एड्रेनालाईन है - जो शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों को प्रेरित करता है और जो हमें कार्रवाई के लिए तैयार करता है: मैं पलायन करता हूं या गतिहीन (उड़ान या लड़ाई) रहता हूं। यदि हम अपने पूर्वजों के लिए एक कदम वापस लेते हैं, तो हम इस भावना के अनुकूल मूल्य को समझ सकते हैं: द डर उन्होंने जंगली जानवरों या शत्रु पड़ोसियों से हमारे पूर्वजों की रक्षा की।

विज्ञापन आज जो उद्दीपन हमें बना रहे हैं डर वे अब बड़े शेर या पड़ोसी आक्रमण नहीं हैं, बल्कि एक नौकरी का नुकसान, जीवन का परिवर्तन या दैनिक समस्याओं का संचय है। हालाँकि, शारीरिक परिवर्तन, सोच और व्यवहार प्रतिक्रियाएं हमारे पूर्वजों की तरह ही रहती हैं। वहाँ डर इसलिए, सभी भावनाओं की तरह, यह मनुष्य के लिए उपयोगी है, उसे खतरों से चेतावनी देता है। हालाँकि, यह एक समस्या बन जाता है जब यह अतिरंजित तरीके से या संदर्भ से बाहर का अनुभव होता है।

भय की प्रतिक्रियाएँ

एक के लिए दो मुख्य प्रतिक्रियाएं भयावह उत्तेजना वे हमले या उड़ान हैं: पहला हमें बाधा का सामना करने, उससे लड़ने की अनुमति देता है; इससे पहले कि यह हमारे अस्तित्व के लिए अत्यधिक खतरा बन जाए, दूसरा हमें स्थिति को छोड़ने की ओर ले जाता है। हालांकि, साहित्य में, हम खतरनाक स्थिति के सामने जीवित प्राणियों की दो अन्य प्रतिक्रियाएं पाते हैं: द ठंड और बेहोश ।

फ्रीजिंग एक टॉनिक गतिहीनता है, जीवित होना जमे हुए प्रतीत होता है, गतिहीनता जो आपको 'शिकारी' द्वारा नहीं देखने की अनुमति देती है, जो मूल्यांकन करते समय कि रणनीति (हमला या उड़ान) विशिष्ट स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। जब इन रणनीतियों में से कोई भी सफलता का कोई मौका नहीं लगता है, तो एकमात्र और चरम संभव प्रतिक्रिया बेहोश (नकली मौत) है, उच्च और निचले केंद्रों के बीच एक डिस्कनेक्शन के साथ मांसपेशियों की टोन में अचानक कमी। यह एक बहुत ही चरम प्रतिक्रिया है, यह खुद को मृत्यु के अनुकरण के रूप में प्रकट करता है, जाहिर है कि स्वचालित और अनजान है, क्योंकि शिकारी आमतौर पर लाइव शिकार पसंद करते हैं। इस स्थिति में, डोरसो-योनि प्रणाली के सक्रियण के माध्यम से, अनुभव से एक टुकड़ी होती है और वे संभव हैं अलग-अलग लक्षण , के मामले में के रूप में दर्दनाक घटनाओं

प्राथमिक विद्यालय में नकल शक्ति

शारीरिक रूप से, संज्ञानात्मक और व्यवहार परिवर्तन भावनाओं की प्रकृति का हिस्सा हैं, में भय का विस्तार न केवल तनाव से निपटने के लिए, बल्कि अंततः, हमारे अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए। इसलिए यह महत्वपूर्ण और आवश्यक अनुभवों का सवाल है। समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब हम अपनी शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रियाओं को एक ऐसे खतरे के रूप में बंद करने में असफल हो जाते हैं जो अब मौजूद या आसन्न नहीं है, ताकि तनाव प्रतिक्रिया, अनुकूली से, में तब्दील हो जाए जीर्ण या अत्यधिक ।

शरीर में परिवर्तन

की शारीरिक प्रतिक्रियाएँ डर शामिल हैं: शुष्क मुंह, हृदय और श्वसन की दर में वृद्धि, आंत्र गतिशीलता, मांसपेशियों में तनाव, पसीने में वृद्धि। हमारा शरीर तत्काल प्रतिक्रिया की तैयारी कर रहा है। ऐसे परिवर्तनों के बिना, वास्तव में, हम खतरे के सामने पूरी तरह से अपर्याप्त होंगे।

के मामले में अत्यधिक भय शरीर संवेदनाएं अधिक कष्टप्रद होने लगती हैं। मांसपेशियों में तनाव, लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक, अस्वस्थता में बदल जाता है जो पूरे शरीर में व्याप्त है: सिरदर्द, कंधे और सीने में दर्द, जठरांत्र संबंधी लक्षण, पैर की कमजोरी। इस तरह से घरघराहट हमें मतली या सांस की तकलीफ की भावनाओं को जन्म दे सकती है; दिल की धड़कन पर ध्यान केंद्रित करने से रक्तचाप के अलावा और कुछ नहीं होता है और हमें कानों में बेहोश, धुंधली दृष्टि और बजने लगता है।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया खतरनाक उत्तेजनाएं यह हमारे सोचने के तरीके में बदलाव लाता है: नई सोच उस संदर्भ में अनुकूल हो जाती है, क्योंकि यह हमें खतरे से निपटने के लिए तैयार करती है। उदाहरण के लिए, जब हम विशेष तनाव में होते हैं तो हम समस्या पर अधिक केंद्रित हो जाते हैं, हम लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करते हैं और अपनी क्षमता बढ़ाते हैं समस्या को सुलझाना । इसी तरह, हम जो महसूस करते हैं उसमें बदलाव भी महसूस करेंगे, जैसे कि अधिक चिड़चिड़ा या तनावग्रस्त होना।

अत्यधिक प्रतिक्रिया वाला व्यक्ति डर कई स्थितियों में, वह विशेष रूप से उस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है जो वह डरता है, आम तौर पर यह चिंता करता है कि किसी समस्या का कोई समाधान नहीं है या इसे विनाशकारी नहीं है। समय के साथ, अपने आप को और आसपास की दुनिया के बारे में नकारात्मक सोच का एक प्रकार विकसित होता है, जिसे हमेशा संभावित खतरों का स्रोत माना जाता है। नकारात्मक तर्क के ऐसे रूप शारीरिक परिवर्तन के साथ एक दुष्चक्र बनाते हैं, जैसे: 'मुझे सीने में दर्द है, मेरे दिल में कुछ गड़बड़ है', या:'यह भावना / भावना असहनीय है, कुछ भी नहीं है जो मैं कर सकता हूं'। इस तरह, तनाव लगातार उच्च बना रहता है, जिससे असुविधा और चिंता बढ़ जाती है, जिसके कारण लोग सकारात्मक के बजाय नकारात्मक और अघुलनशील घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

व्यवहार परिवर्तन

व्यवहार प्रतिक्रियाओं के लिए डर पहले से सचित्र रूप से, दूर भागने या टालने में। अगर पार्क में मुझे लगता है कि एक पेड़ की शाखा मुझ पर गिर रही है, तो मुझे अचानक पीछे कूदने और दूर चलने की ताकत मिलेगी। इस प्रकार की प्रतिक्रिया के बिना, मैं खुद को शाखा से कुचलता हुआ पाऊंगा। डर के दबाव में, हम उन चीजों को करने में सक्षम हैं जो हमने कभी नहीं सोचा था कि हम कर सकते हैं।

व्यवहार परिवर्तन, यदि लगातार हो, तो केवल कठिनाइयों में जोड़ें। के गले में तृष्णा और चिंता, उदाहरण के लिए, ज्यादातर लोग सिगरेट की मात्रा बढ़ाते हैं जो वे धूम्रपान करते हैं, असंतुलित खाते हैं और व्यायाम करना बंद कर देते हैं। यह सब अच्छी तरह से महसूस नहीं करने और लंबे समय तक थके रहने और तनाव से निपटने में सक्षम होने की भावना को बढ़ाता है। हमें याद रखें कि तनाव के लिए सबसे आम प्रतिक्रिया उन स्थितियों से बच रही है जो हमें डराती हैं या वस्तुओं को धमकी देती हैं। हालांकि, तनावपूर्ण उत्तेजनाओं से बचने के लिए जो राहत मिलती है, वह केवल अस्थायी होती है और व्यक्तिगत अविश्वास की भावना को बढ़ाती है, जिससे कि बहुत अधिक आशंका वाली घटना का सामना करना असंभव हो जाता है।

जो भी चिंता ट्रिगर हो (यह वास्तविक या काल्पनिक हो), उत्तेजना के समाप्त होने के बाद भी तनाव की प्रतिक्रिया क्या बनी रहती है, यह सिर्फ उल्लेखित दुष्चक्र की सक्रियता है और जो सभी समस्याओं को एकजुट करती है rimuginio , डर और चिंता।

चिंता और भय के बीच: मतभेद और समानताएं

तृष्णा है डर वे एक ही मस्तिष्क क्षेत्र में एन्कोडेड होते हैं, लेकिन उनके होने के कारण अलग-अलग होते हैं। पहले मामले में, जब हम कोशिश करते हैं डर, हम कुछ असली से डरते हैं। यदि हम एक परीक्षा देते थे, तो ऐसा होना सामान्य है डर, लेकिन जब हम अपनी योजनाओं के अनुसार सब कुछ पसंद करेंगे, तो यह होगा कि तीस और प्रशंसा पूरी तरह से लें, और स्पष्ट रूप से कोई निश्चितता नहीं है कि यह बात होगी, तो हम इस बारे में बात करेंगे तृष्णा और का नहीं डर। संक्षेप में, 'तृष्णा जब नकारात्मक और भयावह भविष्यवाणियों को महत्वपूर्ण या खतरनाक माना जाता है, तो यह बिना सोचे समझे किया जाता है।

फिर से शारीरिक संशोधनों में से एक के समान हैं डर: चक्कर आना, चक्कर आना, भ्रम, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या जकड़न, धुंधली दृष्टि, अवास्तविकता की भावना, दिल तेजी से धड़कना या धड़कन तेज होना, सुन्न होना या अंगुलियों का अकड़ना, हाथ और ठंडे पैर, पसीना, मांसपेशियों में अकड़न, सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, पागल हो जाने या नियंत्रण खोने का डर। संक्षेप में, एक बहुत गहन अनुभव जो बहुत भयावह हो सकता है।

तृष्णा यह अक्सर एक निश्चित घटना पर किए गए मूल्यांकन से उत्पन्न होता है, या विचारों के बजाय, भविष्य में क्या होगा, इस पर ज्यादातर समय का अनुमान लगाया जाता है। अनिश्चितता में कि कोई घटना नहीं हो सकती है जैसा हम चाहेंगे, हम प्रतिकूल घटनाओं की जांच करना चाहेंगे, इस बिंदु पर तृष्णा यह उगता है और खिलाता है।

लालसा, हालाँकि, यह बिना किसी स्पष्ट कारण के भी हो सकता है, स्वयं को अत्यधिक और बिना किसी नियंत्रण के प्रकट करना। इस मामले में आपको अत्यधिक और असंगत प्रतिक्रिया मिलेगी, जो भावनाओं को ट्रिगर करेगी तृष्णा भविष्य।

न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल दृष्टिकोण से, एक संभव व्याख्या कुछ घटनाएँ जो बाँधती हैं चिंता और भय , जैसे अति-सतर्कता और हाइपर-अलार्म, भयावह उत्तेजना की धारणा के बाद, एमीगडाला के स्वत: सक्रियण का पता लगाया जा सकता है।

दृश्य धारणा के माध्यम से हम उन वस्तुओं के अर्थों की पहचान करते हैं और उन्हें असाइन करते हैं, यह उनके आधार पर है कि हम प्रतिक्रिया करते हैं, एक विशिष्ट मस्तिष्क क्षेत्र को सक्रिय करते हैं: एमिग्डाला।

अचानक रोना फिट बैठता है

व्हेलन और उनके सहयोगियों (1998) के एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने स्पष्ट ज्ञान की अनुपस्थिति में चेहरे के भावों को समझा। के भावों के साथ उन्हें प्रस्तुत किया गया डर और खुशी तटस्थ भावों पर आरोपित होती है, जो उन्हें मुखौटा बना देता है, इस प्रकार अंतर्निहित भावनाओं के प्रति जागरूक धारणा को रोकता है। जबकि चेहरे की अभिव्यक्तियों को एक स्क्रीन पर पेश किया गया था, मस्तिष्क सक्रियण संकेतों को कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके दर्ज किया गया था। उत्तेजनाओं की प्रस्तुति के अंत में, प्रतिभागियों को तब प्रस्तुत किए गए चेहरों के किसी भी पहलू का वर्णन करने के लिए कहा गया था; चेहरे की भावनात्मक अभिव्यक्तियों पर टिप्पणी करें; और उन्होंने खुशी के कुछ भाव या कुछ भयभीत चेहरे को देखा या नहीं।

अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि, प्रतिभागियों ने यह घोषित करने के बावजूद कि वे चेहरे के भावों को नहीं समझते थे डर स्पष्ट रूप से, उनमें अम्यदला की सक्रियता हुई। इसलिए, मस्तिष्क का यह हिस्सा बेहोश भावनात्मक उत्तेजनाओं की निगरानी में भी शामिल था।

इसलिए एमिग्डाला देखी गई नैदानिक ​​घटनाओं में एक मुख्य भूमिका निभा सकती है घबराहट की बीमारियां । वास्तव में, इन विषयों में, इस मस्तिष्क क्षेत्र की सक्रियता एक अंतर्निहित स्तर पर सूचना के प्रसंस्करण में गलतियाँ कर सकती है और विशिष्ट घटनाओं को जन्म दे सकती है जैसे: हाइपवर्जिलेंस, हाइपरलार्म और उत्तेजनाओं के आदी होने की कमी।

फोबिया

भय मैं हूँ असंतुष्ट भय किसी ऐसी चीज की तुलना में जो वास्तविक खतरे का प्रतिनिधित्व नहीं करती है, लेकिन व्यक्ति चिंता की इस स्थिति को बेकाबू मानता है, यहां तक ​​कि व्यवहार की रणनीतियों या ब्रूडिंग को भी लागू करता है जो स्थिति का सामना करने के लिए उपयोगी होते हैं।

भय, इसलिए, यह एक है डर, गहन, लगातार और स्थायी, एक विशिष्ट चीज के लिए सिद्ध। लेकिन इसे पहचानना कैसे संभव है? यह एक ऐसी चीज के लिए एक भावनात्मक भावनात्मक अभिव्यक्ति है जो वास्तविक खतरे को नहीं देती है। किससे ग्रस्त है भय, वास्तव में, वह भय के साथ संपर्क में आने के आतंक से अभिभूत है: वह एक मकड़ी या छिपकली, आदि।

पीड़ित द्वारा अनुभव किए गए शारीरिक लक्षण भय हैं: टैचीकार्डिया, चक्कर आना, गैस्ट्रिक और मूत्र संबंधी विकार, मतली, दस्त, घुट, लाली, अत्यधिक पसीना, कंपकंपी और थकान। जाहिर है, ये पैथोलॉजिकल अभिव्यक्तियां केवल डरने वाली चीज को देखते हुए या इसे देखने में सक्षम होने के विचार से होती हैं। भयग्रस्त, वे अनिवार्य रूप से चिंतित हैं और जैसे वे इस अर्थ में कार्य करते हैं कि वे किन परिस्थितियों से जुड़े हैं डर, लेकिन लंबे समय में यह तंत्र एक वास्तविक जाल बन जाता है। वास्तव में, परिहार यह केवल बचने की स्थिति के खतरे की पुष्टि करता है और बाद में बचने के लिए तैयार करता है।

मुख्य प्रकार के फोबियाज

वहां सामान्यीकृत फ़ोबिया , की तरह agorafobia , खुली जगहों का डर, और सामाजिक भय सार्वजनिक जोखिम के डर से, और विशिष्ट फोबिया , आम तौर पर प्रबंधित उत्तेजनाओं से बचने में कामयाब रहे, जो निम्न हो सकते हैं:

  • परिस्थितिजन्य प्रकार। ऐसे मामलों में जहां डर एक विशिष्ट स्थिति के कारण होता है, जैसे सार्वजनिक परिवहन, सुरंगों, पुलों, लिफ्ट, उड़ान, ड्राइविंग, या बंद स्थानों ( क्लेस्ट्रोफोबिया एगोराफोबिया )।
  • जानवरों को टाइप करें। भय मकड़ियों (एरानोफोबिया), भय पक्षियों की या भय कबूतर (ornithophobia), भय कीड़े, भय कुत्तों की (cynophobia), भय बिल्लियों (अनिलोर्फोबिया) की, भय कुछ चूहे, आदि।
  • प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार। भय तूफ़ान (बोरोफ़ोबिया), भय ऊँचाई (एक्रॉफ़ोबिया), भय अंधेरे का (स्कोटोफ़ोबिया), भय पानी (हाइड्रोफोबिया), आदि।
  • रक्त-इंजेक्शन-घाव के प्रकार। भय रक्त (हीमोफोबिया), भय सुई, भय सीरिंज, आदि .. सामान्य तौर पर, यदि डर यह रक्त या घाव की दृष्टि से या इंजेक्शन या अन्य आक्रामक चिकित्सा प्रक्रियाओं को प्राप्त करने के कारण होता है।
  • अन्य प्रकार। इस मामले में डर यह अन्य उत्तेजनाओं द्वारा ट्रिगर किया जाता है जैसे: स्थितियों का डर जो किसी बीमारी आदि को जन्म दे सकता है। का एक विशेष रूप है भय जो किसी के शरीर या उसके कुछ हिस्सों की चिंता करता है, जो व्यक्ति को वास्तव में खुद को कैसे की तुलना में असंतुष्ट, अचूक, भयानक के रूप में मानता है ( dysmorphophobia )।

भय वे किसी अचेतन प्रतीकात्मक अर्थ को नहीं छिपाते हैं और डर यह बस कुछ के अनैच्छिक भ्रामक अनुभवों से संबंधित है। इस मामले में, शरीर स्वचालित रूप से खतरे को किसी ऐसी वस्तु या स्थिति से जोड़ देता है जो वस्तुगत रूप से खतरनाक नहीं है।

यह जुड़ाव शास्त्रीय कंडीशनिंग के द्वारा होता है, अर्थात विचार और वस्तु के बीच संबंध पहले भयावह जोखिम के कारण बनता है, जो समय के साथ होने वाले परिहार के कारण बना रहता है और समय-समय पर बनाए रखा जाता है, जो कि मजबूत चिंता के उस भयानक भावना का अनुभव नहीं करता है। ।

बच्चों में डर

विज्ञापन आशंका बच्चों में उन्हें तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: ले आशंका जन्म से ही जन्मजात; आशंका विकास से संबंधित, जो अलग-अलग उम्र में दिखाई देते हैं; आशंका दर्दनाक घटनाओं के परिणामस्वरूप या जीवित वातावरण से प्रेरित।

का प्राथमिक रूप डर बच्चों में यह माँ के साथ शारीरिक संपर्क का नुकसान है। आपके पास 8/9 महीने हैं डर अजनबी का। 12/18 महीने पर डर जुदाई का, जो जीवन के 2/3 वर्ष के आसपास अपने चरम पर पहुंच जाता है। 3/5 साल की उम्र में आता है डर तूफान की, अंधेरे की, राक्षसों की, चुड़ैलों की, सांता क्लॉस और बेफ़ाना, ऐसे तत्व जो मोहित करते हैं और एक ही समय में डरते हैं; डर शारीरिक खतरे, घायल होना, बीमार होना। पूर्वस्कूली में डर अधिक से अधिक माता-पिता की टुकड़ी और समुदाय में स्कूली जीवन की शुरुआत से जुड़ा हुआ है। अन्य डर इस युग की खासियत यह है कि परियों की कहानियों और काले आदमी या बड़े बुरे भेड़िये जैसे किस्से हैं।

बचपन के दौरान और वह 6/12 साल के बीच होता है आशंका पिछले वर्षों से महारत हासिल की जा सकती है क्योंकि बच्चे के पास अब अधिक कौशल है, लेकिन ठीक है क्योंकि वह अब अधिक समझता है, वह चोरों और अपहरणकर्ताओं, शारीरिक नुकसान, बीमारी, रक्त, इंजेक्शन, मृत्यु और जैसे अन्य खतरों को समझ सकता है परित्याग के। किसी की सामाजिक स्थिति से संबंधित भय, उदाहरण के लिए एक शिष्य के रूप में, और अन्य लोगों के साथ बातचीत दिखाई देती है: परीक्षा, झगड़े, उत्पीड़न, साथ ही सहपाठियों द्वारा अस्वीकार किए जाने का डर। यह घट सकता है डर घरेलू पशुओं की लेकिन कि कीड़े दिखाई दे सकते हैं। वहाँ डर कीड़े के साथ-साथ विदेशी जानवरों के साथ, अक्सर जुड़ा हुआ है डर अज्ञात का, जो ज्ञात नहीं है और उसमें महारत हासिल नहीं है। इससे उबरने का एक तरीका डर कीड़े से परिचित होने में शामिल हैं, उनकी विशेषताओं और गुणों की सराहना करते हैं।

बहुत से आशंका पिछली अवधियों से जुड़े विकास के पिछले चरणों के लिए पुनरावृत्ति के रूप में पुनरावृत्ति हो सकती है, यह अस्थिरता की स्थिति द्वारा समझाया गया है जो संपूर्ण विकास युग की विशेषता है। एक मजबूत डर के बाद, वास्तव में, या समय के साथ आने वाली परेशान करने वाली स्थितियों के सामने, बच्चों के लिए अस्थायी रूप से उनके विकास के पहले चरण के विशिष्ट व्यवहार को फिर से प्राप्त करना सामान्य है और अगर ऐसा होता है तो उस स्तर पर वे अधिक संरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं। ।

डर का प्रबंधन करने के लिए उपकरण

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार के उपचार में एक उच्च प्रभावकारिता है भय और नकारात्मक भावनाओं के प्रबंधन में, जैसे कि डर। इस संबंध में सबसे उपयोगी उपकरण हैं एबीसी और यह पर विवाद ।

एबीसी के साथ हम उन स्थितियों (ए) का विश्लेषण करते हैं जिनमें कुछ विचार स्वचालित रूप से सक्रिय होते हैं (बी) जो हमें विशिष्ट भावनाओं (सी) का अनुभव करने के लिए प्रेरित करते हैं। एक बार जब बेकार विचारों की पहचान कर ली जाती है, तो विवादित होने के साथ हम सब कुछ सोचते हैं जो हम सोचते हैं या स्वचालित रूप से करते हैं।

अत्यधिक पठनीय फ़ॉन्ट

जैसा कि पहले ही कहीं और लिखा गया है, चिकित्सक इसे प्राप्त करने के लिए ऐसा करते हैं सरल प्रश्न , आखिरकार डूना के लिए एक माँ का सवाल: 'इसमें गलत क्या है?'।

लेकिन इस सवाल को अलग-अलग संदर्भों के अनुकूल बनाया जाना चाहिए। अपने मूल सूत्रीकरण में, सवाल चिंता, भय और इसके संज्ञानात्मक पहलुओं पर सवाल उठाने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। मूल रूप से यह मरीज से पूछने का सवाल है: 'क्या आपको डर लगता है?''इसमें ऐसा क्या है जो हमें उत्पन्न करता है डर या चिंता?''हम किस खतरे में हैं?'

संज्ञानात्मक पक्ष पर काम के एक चरण के बाद, व्यवहार स्तर पर (विशेषकर फ़ोबर्ट के मामले में) बाद में काम करना अच्छा होता है संसर्ग रोगी द्वारा खतरनाक समझे जाने वाले उत्तेजना के क्रमिक।

डर की खोज:

आघात और पृथक्करण: डीएसएम -5 की ओर सैद्धांतिक और नैदानिक ​​प्रतिबिंब

आघात और पृथक्करण: डीएसएम -5 की ओर सैद्धांतिक और नैदानिक ​​प्रतिबिंबआघात के बीच सहसंबंध विकास की उम्र और पृथक्करण घटना की शुरुआत में पड़ा। अनुसंधान की स्थिति और भविष्य के डीएसएम -5