का अभ्यास सचेतन व्यक्तियों के साथ मदद करता है उच्च कार्य आत्मकेंद्रित उद्देश्य-निर्देशित व्यवहारों को लागू करने के लिए उन सभी दोहराए जाने वाले और दुर्भावनापूर्ण पैटर्न को बदलने के लिए जो अब स्वचालित हो गए हैं (पक्के एट अल।, 2014)।



मरज़िया पगनोनी, मिलान के ओपेन स्कूल पीटीसीआर



उच्च-कार्य आत्मकेंद्रित

विज्ञापन आज का आत्मकेंद्रित यह 1000 में से 10 बच्चों को प्रभावित करता है और पुरुषों (Fombonne et al।, 2003) में बहुत अधिक मात्रा में मौजूद होता है। विकार का पूर्वानुमान संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली की डिग्री से प्रभावित होता है जिसे भविष्य के विकास के सबसे अच्छे संकेतक के रूप में नामित किया जाता है (पनेराई एट अल।, 2014)।



हम बारे में बात उच्च कार्यप्रणाली आत्मकेंद्रित (HFA) जब कुल IQ 65/70 से ऊपर होता है, जब व्यक्ति ने मौखिक भाषा विकसित की है, जब कोई न्यूरोलॉजिकल विकार नहीं होते हैं और इसलिए जब कोई बौद्धिक विकलांगता नहीं होती है (Ibidem)।

Panerai एट अल के अनुसार। (2014) व्यक्तियों का निदान किया गया उच्च कार्य आत्मकेंद्रित वर्तमान में सामाजिक अंतर्ज्ञान की प्रक्रिया में और विशेष रूप से, यह शिथिलता स्वयं प्रकट होती है, जब यह कहा जाता है कि किस सूचना पर विचार करने के लिए और संस्मरण चरण में चुनने के लिए कहा जाता है।



इसलिए वे सामाजिक संपर्क के दौरान कठिनाइयाँ पेश करते हैं, जो कि हॉबसन (2006) के अनुसार, उन्हें स्वयं की समझ और जागरूकता की कमी और उनके द्वारा सामना की जाने वाली कठिनाइयों से होती है। भावनाएँ और उन्हें सामाजिक रूप से पारंपरिक तरीके से, स्व-विनियमन और इस प्रकार अपने मूड को पर्याप्त रूप से साझा करने में सक्षम होना चाहिए।

इस बात पर भी प्रकाश डाला जाना चाहिए कि, किस तरह के विषयों में उच्च कार्य आत्मकेंद्रित , गरीब की क्षमता भावनात्मक विनियमन यह इस तरह के रूप में घातक और स्वचालित रणनीतियों को सुदृढ़ कर सकता है चिंतन (माज़्फ़्स्की एट अल।, 2014)। भावनात्मक विनियमन में कमी आंतरिक रूप से चिंता और दोनों से जुड़ी हो सकती है आत्मकेंद्रित (वही)।

अत्यधिक कामकाजी आत्मकेंद्रित के लिए संभव उपचार

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) , संज्ञानात्मक और व्यवहार पैटर्न और भावनात्मक नियंत्रण रणनीतियों पर काम करने के उद्देश्य से, के लिए अनुकूलित किया गया है ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर चिंता और उपचार के उद्देश्य से तनाव जो अक्सर इस स्थिति (सोप्रोनॉफ, अटवुड एंड हिंटन, 2005) से जुड़े होते हैं।

विषयों के साथ होने के नाते उच्च कार्य आत्मकेंद्रित ऐसे लोग जिनके पास अपने स्वयं के सोच पैटर्न को संभालने की प्रवृत्ति है और जिनके पास समस्याओं के वैकल्पिक समाधान और स्पष्टीकरण पर विचार करने में कठिनाई है, सीबीटी हस्तक्षेप को लागू करना महत्वपूर्ण है जो संज्ञानात्मक पुनर्गठन और भावनात्मक शिक्षा (इबिडेम) का उद्देश्य है।

स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (अधिनियम) , तीसरी तरंग चिकित्सा, जिसका उद्देश्य मनोवैज्ञानिक लचीलेपन को बढ़ाना और सामान्य कार्यप्रणाली की कठोरता को कम करना है स्वीकार किसी के व्यक्तिगत विचारों और मूल्यों, कार्रवाई के प्रति प्रतिबद्धता, वर्तमान क्षण के साथ संपर्क और स्वयं को यहां और अब में किसी के अनुभव के पर्यवेक्षक के रूप में मान्यता देना, क्षेत्र के लिए बहुत प्रभावी साबित हो रहा है आत्मकेंद्रित (हेस और स्ट्रॉसहल, 2004)।

यह वास्तव में एक दृष्टिकोण है जो स्वीकृति और उसके आधार पर रणनीतियों का उपयोग करता है सचेतन (वही)।

उच्च कामकाजी आत्मकेंद्रित के लिए एक संभावित चिकित्सा के रूप में माइंडफुलनेस

का अभ्यास सचेतन व्यक्तियों के साथ मदद करता है उच्च कार्य आत्मकेंद्रित उद्देश्य-निर्देशित व्यवहारों को लागू करने के लिए उन सभी दोहराए जाने वाले और दुर्भावनापूर्ण पैटर्न को बदलने के लिए जो अब स्वचालित हो गए हैं (पक्के एट अल।, 2014)।

एक अधिनियम हस्तक्षेप के बाद, उपयुक्त विषयों के साथ अनुकूलित किया गया उच्च कार्य आत्मकेंद्रित , भावनात्मक लक्षणों में सुधार, चिंता और सक्रियता में कमी थी जो अनुवर्ती अवधि में भी बनाए रखी गई थी। यह वास्तव में लगता है कि अभ्यास के दौरान विषयों द्वारा हासिल किए गए कौशल सचेतन दैनिक तनाव और मनोवैज्ञानिक संकट पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ा है (पाहनके एट अल।, 2014)।

एक अन्य अध्ययन, जिसे मुर्ज़ा एट अल द्वारा उसी वर्ष किया गया था, विभिन्न संदर्भों में अर्जित कौशल के सामान्यीकरण को सत्यापित करने के लिए एक हस्तक्षेप के साथ मिलकर एएटी पद्धति की प्रभावशीलता की जांच करने के उद्देश्य से किया गया था। उपचार के अंत में, वास्तव में, पढ़ने के दौरान और metacognitive क्षमताओं में प्रवेश की पीढ़ी में सुधार पाया गया, जबकि सामाजिक इंजेक्शन की क्षमता के संबंध में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं देखा गया। इसलिए यह संभावना है कि पढ़ने में अनुमान के अधिग्रहण अन्य संचार संदर्भों के लिए सामान्यीकृत परिणामों के लिए पर्याप्त नहीं हैं। लेखक खुद मानते हैं कि शायद यह अध्ययन वास्तविक सामाजिक संदर्भ पर स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित नहीं करता था, जो निश्चित रूप से पढ़ने में अनुमान से अलग है, भले ही सामाजिक स्थितियों का।

मुराजा एट अल द्वारा अध्ययन। (२०१४) हालांकि इसका बहुत महत्व है क्योंकि यह बताता है कि इससे प्रभावित व्यक्ति उच्च कार्य आत्मकेंद्रित वे बहुत आसानी से अनुमान रणनीति सीख सकते हैं।

अध्ययन ने हाल के दिनों की तारीख का हवाला दिया, जिसके परिणामस्वरूप परिणाम, भले ही आशाजनक हो, अधिक ध्यान देने और आगे की जांच की आवश्यकता है। इसके अलावा, वर्तमान लेखन की मात्रा संतोषजनक निष्कर्ष प्रदान करने के लिए अभी तक पर्याप्त नहीं है।
पर अध्ययन सचेतन निश्चित रूप से कुछ अंतराल (डिमिड्जियन और सेगल, 2015) या, किसी भी मामले में, का अभ्यास है सचेतन खुद नई बाधाओं का सामना कर सकता है, अगर इसे अत्यधिक विषम नैदानिक ​​आबादी पर लागू किया गया था, जैसे कि आत्मकेंद्रित , और अभी भी कई सवालों की विशेषता है।

हालांकि, बढ़ावा देने के लिए उपयुक्त हस्तक्षेप हैं सचेतन जो भाषा कौशल का व्यापक उपयोग नहीं करते हैं और जिन्हें किसी विशेष संज्ञानात्मक प्रतिबद्धता की आवश्यकता नहीं होती है। यही हाल है मनमौजी हरकत , या किसी के आंदोलनों के बारे में जागरूकता का अभ्यास।

शारीरिक आंदोलन को लंबे समय से विभिन्न मानसिक कौशल, जैसे कि खेती करने का एक अच्छा तरीका माना जाता है सावधान , आत्म-नियंत्रण और सचेतन , और हाल के अध्ययनों ने मनमौजी आंदोलन प्रशिक्षण (क्लार्क, शुमान और मोस्टोफस्की, 2015) के विभिन्न लाभों की सूचना दी है। सचेत आंदोलन का अभ्यास तनाव को कम करने में भी प्रभावी था, जो पीड़ित लोगों के लिए मौजूद एक घटक था उच्च कार्य आत्मकेंद्रित , और इसके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिणाम (इबिडेम)।

के क्षेत्र में उच्च कार्य आत्मकेंद्रित , एक हस्तक्षेप कार्यक्रम जो खाते के अभ्यासों को भी ध्यान में रखता है मनमौजी हरकत यह व्यवहार के लक्षणों के उपचार में प्रभावी हो सकता है, स्व-विनियमन में सकारात्मक परिणाम दिए गए, यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जहां दवा चिकित्सा प्रदान नहीं की जाती है (रोसेनब्लाट एट अल।, 2010)।

सिल्वा और शालॉक (2013) के एक अध्ययन में, जिसमें प्रायोगिक अभ्यास के प्रभाव को देखा गया, चीगोंग, जो आंदोलनों, प्रतिज्ञान, श्वास पर केंद्रित है, ध्यान और बच्चों पर मालिश के साथ का निदान किया आत्मकेंद्रित , व्यवहार और संवेदी स्व-विनियमन में एक महत्वपूर्ण सुधार था।

3 साल का बच्चा हाइपरएक्टिव लक्षण

इसके अलावा, किशोरों में नृत्य आधारित एकीकृत चिकित्सा को भी प्रभावी माना गया है आत्मकेंद्रित के बाद से, कोच कोच अल द्वारा किए गए अध्ययन। (२०१५) एक बढ़ी हुई शारीरिक जागरूकता पर प्रकाश डाला, एक दूसरे से अलग होने की बेहतर क्षमता और उन विषयों में सामाजिक कौशल में सुधार, जिन्होंने उपचार किया।

विज्ञापन ब्रेमर एट अल। (2016) निरीक्षण करें कि शारीरिक व्यायाम, जैसे तैराकी, जॉगिंग या योग, बच्चों और किशोरों के लिए एक एकीकृत चिकित्सीय दृष्टिकोण के रूप में डाला गया है। उच्च कार्य आत्मकेंद्रित , विभिन्न व्यवहार सूचकांकों में महत्वपूर्ण लाभ लाएं। वास्तव में, अनुभूति और ध्यान कौशल में, सामाजिक-भावनात्मक कामकाज में, स्टीरियोटाइपिकल व्यवहार की आवृत्ति और तीव्रता में महत्वपूर्ण सुधार देखे गए थे।

ये सभी तकनीकें शारीरिक व्यायाम, श्वास और शारीरिकता पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जिनकी स्थिति के लिए केंद्रीय पहलू है उच्च कार्य आत्मकेंद्रित , यदि आप शरीर के बारे में जागरूकता और आत्म-नियमन पर पिछले विचारों के बारे में सोचते हैं। क्लार्क एट अल के अनुसार। (2015), इस प्रकार की प्रथाओं में कई प्रक्रियाएं शामिल हैं क्योंकि आने वाली संवेदी जानकारी के परिणामस्वरूप आंदोलनों का समन्वय बेहतर हो सकता है, नए आंदोलन की योजना और संगठन का प्रयोग किया जाता है और जागरूकता बढ़ाई जाती है ताकि वे सक्षम हो सकें विभिन्न दृष्टिकोणों के बीच चयन की संभावना, नई और प्रासंगिक रूप से उपयुक्त प्रतिक्रियाएं जो इस प्रकार प्रभावित व्यक्ति को अनुमति देती हैं उच्च कार्य आत्मकेंद्रित आदतन दुविधापूर्ण प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए।

अंत में, द्वारा हस्तक्षेप सचेतन यदि वे देखभाल करने वालों पर लागू होते हैं तब भी प्रभावी होते हैं, इस प्रकार का एक कार्य माता-पिता की मदद करेगा, जहाँ आवश्यक हो, कथित तनाव के स्तरों का इलाज, अधिक जागरूकता और कम आवेग के साथ बच्चे की व्यवहार संबंधी समस्याओं का निरीक्षण करना और उनसे निपटना। आत्म-प्रभावकारिता और अभिभावकीय विश्राम की भावना (सिंह, सिंह, लांकोनी, एट अल।, 2010)।

उसी लेखकों ने इस तथ्य को ध्यान में रखा कि ए सचेतन , विशेष रूप से की वास्तविकता से जुड़े ऑपरेटरों के लिए बनाया गया है आत्मकेंद्रित , को प्रभावित कर सकता है ऑटिस्टिक विषय परोक्ष रूप से। इस मामले में, ध्यान की गुणवत्ता में सुधार और ऑपरेटर की भावनाओं को पहचानने की क्षमता से प्रभावित विषय पर अप्रत्यक्ष स्वास्थ्य प्रभाव होगा आत्मकेंद्रित के रूप में, पहला लाभ इसकी संपूर्णता (सिंह, सिंह, लांसियोनी, एट अल।, 2010) में रिपोर्ट होगा।