सुनो, यह एक अंगूर की आवाज है। माइंडफुलनेस की मानसिक परिपूर्णता

माइंडफुलनेस: मानसिक परिपूर्णता या जानबूझकर जागरूकता। चिंता, तनाव और अवसाद के राज्यों के खिलाफ नैदानिक ​​अनुप्रयोगों के साथ ध्यान का एक रूप