रोचेस्टर विश्वविद्यालय (यूएसए) के मनोवैज्ञानिकों डेसी और रयान द्वारा विकसित, सेल्फ डिटरमिनेशन थ्योरी प्रेरणा का एक सिद्धांत है (डेसी और रेयान, 1985) जो बताता है कि व्यक्तिगत विकास और आत्मसम्मान के लिए, न केवल गतिविधियों को पूरा करने के लिए यह कितना महत्वपूर्ण है। जिसमें हम अच्छा और सक्षम महसूस करते हैं, लेकिन व्यक्तिगत मूल्यों और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कुछ भी करना पसंद करते हैं। संक्षेप में, स्वायत्त चुनाव करें।



जब लोग चुनने के लिए स्वतंत्र होते हैं, तो वे अधिक प्रेरित महसूस करते हैं।
दो विद्वानों द्वारा किए गए एक प्रयोग में इस परिकल्पना की पुष्टि की गई थी। कुछ विषयों जो एक वेटिंग रूम में थे, उन्हें वह करने के लिए आमंत्रित किया गया था जो वे चाहते थे (नियंत्रण समूह) और अन्य लोग मेज पर उपलब्ध पत्रिकाओं (प्रायोगिक समूह) को पढ़ने के लिए। प्रयोग के परिणामों से पता चला है कि विषयों को 'मजबूर' पढ़ने के लिए, कुछ और करने में सक्षम होने के बिना, खराब एकाग्रता, झुंझलाहट के साथ प्रतिक्रिया की और प्रतीक्षा करते समय ब्याज कम कर दिया। इसके विपरीत, विषयों ने यह चुनने के लिए स्वतंत्र छोड़ दिया कि समय कैसे पारित किया जाए, उदाहरण के लिए एक-दूसरे से बात कर रहे हैं, या मुफ्त पसंद से अखबार पढ़ रहे हैं, गतिविधि में अधिक एकाग्रता और प्रतीक्षा करने के लिए अधिक सहिष्णुता दिखाई।





यह प्रयोग बताता है कि विकल्पों में निर्देशित होने के कारण आत्म-निर्धारण के रूप में समझे जाने वाले आंतरिक प्रेरणा को कम कर दिया जाता है, क्योंकि बाहरी नियंत्रण की भावना माना जाता है।

विज्ञापन सामाजिक वातावरण (जैसे परिवार या स्कूल) तीन बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं की संतुष्टि के माध्यम से आत्मनिर्णय को प्रोत्साहित कर सकते हैं: सक्षमता, स्वायत्तता और संबंध (डी बेनी, कैरेती, एमओई और पजाग्लिया 2014)। जन्म से ये तीन आवश्यकताएं मौजूद हैं। पहला सक्षम महसूस करने के बारे में है, दूसरा स्वायत्त विकल्पों के बारे में और तीसरा सकारात्मक सामाजिक बंधनों के निर्माण के बारे में है। दुर्भाग्य से, इन जरूरतों को हमेशा खुद को व्यक्त करने का एक तरीका नहीं मिलता है। उस वयस्क के बारे में सोचें जो बच्चे को यह विश्वास दिलाता है कि उसके पास किसी पथ का अनुसरण करने के लिए उपयुक्त गुण नहीं हैं या वह 'नहीं किया गया' है। एक अन्य कारक जो आत्मनिर्णय की धारणा को कम करता है, वह है समय सीमा, यानी समय सीमा: यह चिंता को बढ़ाता है और लोगों को अनुभव की सामग्री (भावनाओं, लक्ष्यों और इसी तरह) की उपेक्षा करते हुए परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने की ओर ले जाता है।
डेसी और रयान (2000) के अनुसार, स्वायत्तता के लिए सहायता प्रदान करके, आंतरिक प्रेरणा के रूपों को प्राप्त किया जाता है, हर गतिविधि का इंजन विश्वास और जुनून के साथ किया जाता है। विद्वानों ने स्व-नियमन का एक विकास मॉडल प्रस्तावित किया है, जो स्व-निर्धारण को एक निरंतरता के साथ रखता है:

आत्मसम्मान बच्चों को 10 साल

ला आत्मनिर्णय-सिद्धांत

स्व-नियमन की अवधारणा एक प्रेरक दृष्टिकोण से बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक गतिविधि के प्रदर्शन के दौरान धीरे-धीरे प्राप्त होने वाले परिणामों के नियंत्रण को संदर्भित करता है, प्रक्रिया के विभिन्न चरणों का प्रबंधन करता है: एक उद्देश्य के उद्देश्य से अपने स्वयं के व्यवहार की योजना बनाना, नियंत्रण और मूल्यांकन करना, इसके संदर्भ को संशोधित करना और समायोजन करना। यदि आवश्यक है।
बाहरी विनियमन चिंताओं को सुदृढीकरण या सजा के खतरों: पसंद कुछ और के लिए महत्वपूर्ण है (जैसे। एक इनाम);
अंतर्मुखी विनियमन में आत्म-नियंत्रण के साथ कुछ करना शामिल है, अभी तक इसे स्वयं के हिस्से के रूप में महसूस किए बिना;
पहचान द्वारा विनियमन उन मूल्यों को याद करता है जो एक में विश्वास करता है (जैसे एक उद्देश्य);
एकीकृत विनियमन, जिससे गतिविधि को बाहर किया जाता है जैसे कि यह स्व की अभिव्यक्ति हो। विकास के इस बिंदु पर स्थान निश्चित रूप से आंतरिक है।

जब हम एक ऐसी गतिविधि में गहराई से केंद्रित होते हैं, जिसके बारे में हम भावुक होते हैं, तो 'प्रवाह अनुभव' का नाम क्या होता है (Csikszentmihalyi और Csikszentmihalyi, 2006), गतिविधि के अलावा कुछ भी नहीं है, लेकिन एक तरह का संलयन होता है गतिविधि और स्वयं, जहां कौशल को बहुत कठिनाई के बिना प्रदर्शन किया जा सकता है, जो समय गुजरता है उसे भूल जाता है।

अनुशंसित आइटम:

सीखने की कठिनाइयों और प्रेरणा: अध्ययन रणनीतियों पर एक हस्तक्षेप

भारतीय डिस्लेक्सिया फिल्म

ग्रंथ सूची:

  • Csikzentmihalyi, M. e Csikzentmihalyi, I.S. (2006), जीने लायक जीवन: सकारात्मक मनोविज्ञान में योगदान , न्यू योर्क, ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय प्रेस
  • डी बेनी, आर।, कारेट्टी, बी।, मो, ए।, पज्जाग्लिया, एफ (2014)। व्यक्तित्व का मनोविज्ञान और व्यक्तिगत अंतर। 2.ed. बोलोग्ना: द मिल
  • डेसी, ई। ई। रेयान, आर। (1985)। मानव व्यवहार में आंतरिक प्रेरणा और आत्मनिर्णय। न्यूयॉर्क, प्लेनम प्रेस