जब हम असुरक्षित महसूस करते हैं, तो पहली प्रतिक्रिया जो हम करते हैं, वह एक मित्र या साथी में होती है और आराम के पहले शब्दों में, हम तुरंत समझ जाते हैं और स्वीकार कर लेते हैं ... लेकिन क्या वास्तव में ऐसा होगा?



असुरक्षाएं इंसान का हिस्सा हैं: अपने आप को उस व्यक्ति के लिए सही व्यक्ति के रूप में नहीं देखने के लिए एक कार्य करने में सक्षम महसूस नहीं होने से, हम उस स्थिति को पसंद करते हैं, स्थिति के बारे में हमारे होने का संदेह निश्चित रूप से कोने के आसपास है। । स्पष्ट रूप से अपर्याप्त महसूस करने का विचार सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न नहीं करता है और हम अक्सर खुद को उदासी, शर्म और अपराध से निपटते हुए पाते हैं।





पहली प्रतिक्रिया जो हम क्रिया में करते हैं वह एक मित्र या साथी में होती है और आराम के पहले शब्दों में, हम तुरंत समझ और स्वीकार कर लेते हैं ... लेकिन क्या यह वास्तव में ऐसा होगा?

एक के अनुसार अनुसंधान येल विश्वविद्यालय के एडवर्ड लेमे और मार्गरेट क्लार्क द्वारा 2008 में आयोजित, एक करीबी दोस्त या साथी के साथ अपनी असुरक्षाओं को साझा करना केवल नकारात्मक रूप से न केवल आपको प्रभावित करता है, बल्कि आप पूरे रिश्ते को भी प्रभावित करते हैं।

माँ से जुड़े बच्चे

मॉडल जिसे शोधकर्ताओं ने आनुभविक रूप से समर्थन करने का प्रयास किया है, वह कमोबेश निम्न है: मुझे लगता है कि मुझे उस लड़के के सामने एक बहुत बड़ा गफ़्फ़ बना हुआ है जो मुझे पसंद है और मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त में विश्वास करने का फैसला करता हूं, जो मुझे वाक्यांशों और इशारों को आश्वस्त करने के साथ आराम देता है।

विज्ञापन वही स्थिति अन्य समय में उस बिंदु पर दोहराई जाती है जहां मैं आश्चर्य करना शुरू करता हूं:क्या होगा अगर अब मेरा दोस्त भी सोचता है कि मुझे मंजूरी की सख्त जरूरत है?(शिथिल पहले विचार);यदि ऐसा है, तो वह ईमानदार नहीं है जब वह उन प्यारा और आश्वस्त शब्दों को मुझसे कहती है, वह केवल उन्हें कहती है कि मुझे कम अयोग्य लग रहा है(अन्य दुष्क्रियात्मक सोच);इसलिए, अपने दोस्त के साथ खुद को इतना बेकार दिखाते हुए, मैंने कुछ भी नहीं किया है, लेकिन इस बात की पुष्टि करता हूं कि मुझे पहले से ही क्या डर था, कि मैं एक असुरक्षित व्यक्ति हूं(अभी तक एक और बेकार विचार)। यह इस प्रकार है कि, बेकार विचारों के इस बवंडर में, यह न केवल असुरक्षित गरीब है जो हार जाता है: यहां तक ​​कि विश्वासपात्र का आंकड़ा भी अविश्वसनीय के रूप में देखा जाता है क्योंकि वह केवल हमें स्पष्ट बता रहा है।

इस मॉडल को डिस्कनेक्ट करने के बारे में सोचना आसान नहीं लगता है: लेखकों ने छह अध्ययन किए हैं (जिनमें से एक वास्तविक जोड़ीदार दोस्तों या भागीदारों के लिए अनुदैर्ध्य है), जिनमें से प्रत्येक पूर्वोक्त शुभ चक्र के एक हिस्से की पुष्टि करता प्रतीत होता है!

हालांकि, सतर्क होने की कोई आवश्यकता नहीं है: इस सब के समाधान हैं और अनुशंसित लेख में सूचीबद्ध हैं। इस बीच, अगर इन कुछ पंक्तियों को पढ़ने से आपको कम यकीन है, तो अच्छा है ... बिल्कुल अपने प्रियजनों को न बताएं!

एक स्पष्ट रूप से स्पष्ट समाधान हो सकता है कि आप अपनी असुरक्षा को किसी ऐसे व्यक्ति को प्रकट कर सकें, जो आपके करीब है - जैसे कि एक दोस्त या रोमांटिक साथी - ताकि यह व्यक्ति आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सके। हालांकि, हाल के शोध ने एक तरीका बताया है कि यह दृष्टिकोण कभी-कभी काम करने में विफल हो सकता है, और यहां तक ​​कि बैकफ़ायर भी हो सकता है।

क्या मैंने सही काम किया होगा? अपने दोस्तों से मत पूछो! अनुशंसित द्वारा संपादक - मंडल

क्या मैंने सही काम किया होगा? अपने दोस्तों से मत पूछो! - छवि: 595417892008 में किए गए एक शोध के अनुसार, किसी व्यक्ति की करीबी दोस्त या साथी के लिए असुरक्षा का सामना करना न केवल नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, जो न केवल उस पर बल्कि पूरे रिश्ते पर भरोसा करता है। (...)

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