'शिफ्ट फ़ोकस एंड बी पॉज़िटिव' प्रोजेक्ट का उद्देश्य किशोरों को 'टूल्स' की पेशकश करना था, जो इंटरनेट और नई तकनीकों के सही उपयोग के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से संभावित तनावपूर्ण स्थितियों के सकारात्मक प्रबंधन के संदर्भ में।



क्लाउडिया मारिनो - ओपेन स्कूल संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा और अनुसंधान, मेस्त्रे



एक बंजर आदमी के बच्चे हो सकते हैं

विज्ञापन यह सुनना आम बात है कि “द किशोरों उन्हें बुरा लगता है क्योंकि वे हमेशा जुड़े रहते हैं 'या कि' आज के बच्चे विचलित हैं क्योंकि उनके पास हमेशा फोन होता है '। नतीजतन, शिक्षकों के लिए अनुरोध भी अक्सर होता है माता-पिता बच्चों को 'पढ़ाई करते समय कम से कम फोन को बंद करने' में मदद करने के लिए क्योंकि 'अगर यह है तो वे कैसे ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।' स्मार्टफोन लगातार कंपन? ' नई प्रौद्योगिकियों के प्रभाव के बारे में सामाजिक चिंताओं के अनुरूप, यह हाल ही में दिखाया गया है कि इंटरनेट, स्मार्टफोन और इसके सभी अनुप्रयोगों के समस्याग्रस्त उपयोग से युवा लोगों के लिए नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं (जैसे, लियांग और लेउंग) , 2018; मेरिनो, गिन्नी, वीनो, और स्पादा, 2018)। सोते हुए कठिनाई तृष्णा , डिप्रेशन , अकेलापन, कम शैक्षणिक उपलब्धि उनमें से कुछ हैं। लगातार, ऑनलाइन अनुभव की गई असुविधा को बच्चों के ऑनलाइन जीवन में होने वाली दैनिक घटनाओं के बारे में पता लगाया जा सकता है, जैसे कि उनके पोस्ट और फोटो पर अपलोड की गई प्रतिक्रियाओं (उदाहरण के लिए लाइक और शेयर के संदर्भ में) नहीं प्राप्त करना। सामाजिक अप्रिय संदेश प्राप्त करें या यहां तक ​​कि महसूस किए गए संदेशों की मात्रा और हर किसी को तुरंत प्रतिक्रिया देने के दबाव से महसूस करें (जैसे मैरिनो, फिनोस, वियानो, लेनजी, और स्पादा, 2017) या मिस आउट ऑफ (FOMO, यानी) महत्वपूर्ण घटनाओं से बाहर होने का डर; फस्टर, चमारो, और ओबर्स्ट, 2017) और फबिंग (यानी, एक पारस्परिक संपर्क के दौरान स्मार्टफोन को देखते हुए; चॉपटिटयसूनॉन्ध और डगलस, 2016)। इस अर्थ में, यह भी दिखाया गया है कि ऑनलाइन और बिगड़ा हुआ स्कूल और मित्र जीवन के नियंत्रण के नुकसान के संदर्भ में प्रौद्योगिकियों का समस्याग्रस्त उपयोग, एक दृष्टिकोण से स्व-विनियमन में कठिनाई के साथ करना है। भावनात्मक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक दृश्य (जैसे, कैपलान, 2010)। यह, उदाहरण के लिए, समस्याग्रस्त इंटरनेट उपयोग के उच्च स्तर वाले लोगों को दिखाई देगा कुतरना और उकसाना नकारात्मक घटनाओं से ऑनलाइन निपटने के लिए एक रणनीति के रूप में 'गैर-समस्याग्रस्त' (cienormanci et al।, 2013) से अधिक; हालाँकि, ये रणनीति चिंता और अवसाद के अपने स्तर को बढ़ाने में योगदान देती है (वांग एट अल।, 2018)।



तो समस्याग्रस्त इंटरनेट उपयोग को रोकने के लिए हम किशोरों के साथ क्या कर सकते हैं?

स्पादा और मैरिनो (2017) ने हाल ही में रोकथाम के हस्तक्षेप की संभावित उपयोगिता का सुझाव दिया था जिसका उद्देश्य उन विश्वासों को बदलना है जो बच्चों के अपने विचारों और चौकस लचीलेपन के बारे में हैं। वास्तव में, मेटाकोग्निटिव सिद्धांत (वेल्स, 2009) के अनुसार, कॉग्निटिव एटेंटिकल सिंड्रोम (CAS) सोच की एक विशेष शैली है जो मनोवैज्ञानिक विकारों में एक मौलिक भूमिका निभाती है, जिसमें इंटरनेट के समस्याग्रस्त उपयोग जैसे जोखिम भरे व्यवहार (Spada et al) शामिल हैं , 2008)। कैस सोच की एक दृढ़ शैली को संदर्भित करता है जो खुद को ब्रूडिंग, अफवाह, धमकी के स्रोत पर ध्यान केंद्रित करता है और खतरनाक नकल व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करता है जो प्रभावी आत्म-नियमन को रोकते हैं भावनाएँ और विचार (उदाहरण के लिए, फिशर एंड वेल्स, 2009)। इंटरनेट के उपयोग के विशिष्ट संदर्भ में, कुछ मेटा-कॉगनेशन्स की उपस्थिति कुरूपता और नकल जैसे कुत्सित मैथुन रणनीतियों को सक्रिय कर सकती है; बदले में, वे भावनात्मक और संज्ञानात्मक स्व-नियमन के एक तरजीही साधन के रूप में इंटरनेट के उपयोग की सुविधा प्रदान करते हैं, इस प्रकार प्रौद्योगिकियों के एक विकृत और समस्याग्रस्त उपयोग का समर्थन करते हैं (स्पादा और मैरिनो, 2017; मैरिनो, वियनो, मॉस, कैसली, निकेविक, और) स्पडा, 2016)। इसके अलावा, ऐसा लगता है कि इन शैलियों को किशोरावस्था के पहले वर्षों के दौरान समेकित किया जाता है (जैसे। Bacow, Pincus, Ehrenreich, & Brody, 2009), जैसे ही इंटरनेट का समस्याग्रस्त उपयोग किशोरावस्था में एक समस्या के रूप में प्रकट होना शुरू होता है।



इसे ध्यान में रखते हुए, हमने किशोरों के लिए एक पायलट रोकथाम परियोजना का निर्माण और क्रियान्वयन किया, जिसका उद्देश्य बच्चों को उनके कौशल के संबंध में जागरूकता बढ़ाना है, ताकि वे आगे बढ़ सकें सावधान कैस के प्रभाव को कम करने और तकनीकों पर प्रयोग करने के लिए 'ट्रेनिंग' के प्रभावों से ध्यान प्रशिक्षण तकनीक (एटीटी) से गुजरता है। समस्या को सुलझाना ऑनलाइन कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए लगातार सोच शैलियों के आधार पर उन के स्थान पर।

'शिफ्ट फ़ोकस एंड बी पॉज़िटिव' प्रोजेक्ट

इस परियोजना का निर्माण लंदन दक्षिण बैंक विश्वविद्यालय के सहयोग से पादुआ विश्वविद्यालय के विकासात्मक और समाजीकरण मनोविज्ञान विभाग के कुछ शोधकर्ताओं और सहयोगियों द्वारा किया गया था और इसमें माध्यमिक विद्यालय के प्रत्येक वर्ग (प्रथम, द्वितीय और तृतीय) की भागीदारी थी दूसरी कक्षा) लगभग दो घंटे की दो बैठकों में, साप्ताहिक आधार पर और परियोजना का जिक्र करने वाले शिक्षकों की उपस्थिति में। सभाओं को एक उच्च स्तर की अन्तरक्रियाशीलता की विशेषता थी, जो अक्सर किशोरों के साथ रोकथाम के हस्तक्षेप की अधिक प्रभावशीलता से जुड़ी होती थी।

इस परियोजना का उद्देश्य इंटरनेट और नई प्रौद्योगिकियों के सही उपयोग के लिए किशोरों को 'उपकरण' प्रदान करना था, जो संभावित रूप से तनावपूर्ण स्थितियों के सकारात्मक प्रबंधन के संदर्भ में विशेष रूप से ऑनलाइन होते हैं (उदाहरण के लिए, एक व्हाट्सएप समूह से बाहर रखा गया है, यह देखते हुए कि फ़ेसबुक या इंस्टाग्राम पर उनके 'दोस्तों' के पोस्ट, जिन तस्वीरों में उन्हें आमंत्रित नहीं किया गया है, एक अत्यधिक आग्रहपूर्ण साथी से अत्यधिक संख्या में संदेश प्राप्त करते हैं, फ़ोटो के लिए पर्याप्त 'जैसे' प्राप्त नहीं करते हैं, कंपन से 'पीड़ा' महसूस करते हैं स्मार्टफोन)।

विशेष रूप से, पहली बैठक के दौरान संवादात्मक गतिविधियों को सीएएस के नकारात्मक परिणामों को उजागर करने और कार्यात्मक समस्या सुलझाने की रणनीतियों के विकास के उद्देश्य से प्रस्तावित किया गया था। एक टीम कार्ड गेम और एक अंतिम चर्चा के माध्यम से, छात्रों को दो प्रकार की रणनीतियों के अस्तित्व के बारे में पहचानने और कारण के लिए प्रेरित किया गया था जिन्हें ऑनलाइन कठिन परिस्थिति का सामना करने पर अपनाया जा सकता है: कुछ अधिक निष्क्रिय और ब्रूडिंग या अफवाह पर केंद्रित है, जैसा कि हमने देखा है, स्थिति को सकारात्मक रूप से हल करने की अनुमति नहीं देते हैं; अन्य समस्या-केंद्रित हैं और व्यक्ति को इस बारे में सोचने की अनुमति देते हैं कि वह वास्तव में समाधान खोजने के लिए क्या कर सकता है (समस्या सुलझाने की रणनीति)।

पहली बैठक के एक सप्ताह बाद दूसरी बैठक का उद्देश्य 'तकनीकी' ट्रिगर से ध्यान हटाने का अभ्यास करना था (उदाहरण के लिए, स्मार्टफोन कंपन, सोशल मीडिया पर एक सूचना, एक व्हाट्सएप संदेश) को कम करने के लिए CAS के नकारात्मक परिणाम और इस प्रकार कक्षा में बिताए गए समय की गुणवत्ता में सुधार होता है और नहीं (उदाहरण के लिए स्मार्टफोन के कंपन से सबक की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करके, या फुटबॉल मैच के लिए)। इस उद्देश्य के लिए, एटीटी (वेल्स, 2009) की थीम के लिए एक अनुकूलन और छात्रों के लिए 'भाग लिया एटीटी' प्रस्तावित किया गया था। विशेष रूप से, एक 12-मिनट के ऑडियो ट्रैक को प्राथमिक रूप से डिज़ाइन और रिकॉर्ड किया गया था, जिसमें 'तकनीकी' ध्वनियों का अनुक्रम दर्ज किया गया था (उदाहरण के लिए, कंपन, स्मार्टफोन रिंगटोन, प्रिंटर शोर, अधिसूचना ध्वनियां) जिसमें ध्वनियों के प्रत्यावर्तन और अतिव्यापी का पालन किया गया इसी तरह से सेवा वेल्स द्वारा मूल (1990): एक समय में एक ध्वनि पर चयनात्मक ध्यान, एक ध्वनि से दूसरे में तेजी से स्थानांतरण और एक साथ कई ध्वनियों पर 'विभाजित' ध्यान। कक्षा में ऑडियो चलाया गया और छात्रों को ऑडियो आवाज के निर्देशों का पालन करने के लिए कहा गया। गतिविधि के बाद होने वाली चर्चा ने बच्चों को इस तथ्य से अवगत कराना संभव किया कि, व्यायाम करने से उनका ध्यान निर्देशित करना संभव था। दूसरी बैठक के दूसरे भाग में, बच्चों ने इसके बजाय 'निर्मित' एक 'एटीटी' भाग लिया, जिसमें विभिन्न भूमिकाएं (जैसे, शिक्षक, माता-पिता, आदि) को लागू करते हुए, उन्होंने अपनी आवाज़ और वाक्यों का उपयोग किया। समय-समय पर ध्यान देने के उद्देश्य से ध्यान कैसे दैनिक जीवन में ध्यान स्थानांतरित करने के व्यायाम को लाने के लिए। यह एटीटी अनुकूलन क्षणों में उपयोग करने के लिए एक मुकाबला रणनीति के रूप में प्रस्तुत नहीं किया गया था तनाव लेकिन एक अनुभवात्मक गतिविधि के रूप में जिसमें बच्चों ने मानसिक प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी नकारात्मक भावनाओं और विचारों (फिशर एंड वेल्स) पर अत्यधिक 'खुद को' ठीक 'करने में सक्षम नहीं होने के संदर्भ में मानसिक प्रक्रियाओं पर अपने मेटा-संज्ञानात्मक नियंत्रण का अनुभव किया है। 2009) एक तकनीकी ट्रिगर द्वारा, कई बार ट्रिगर किया गया।

प्रतिभागियों

परियोजना में कुल 104 छात्रों ने भाग लिया (39 पुरुषों और 57 महिलाओं; आधा = 14.8, डीएस = .84; एन = 8 प्रतिभागियों में रिश्तेदार डेटा गायब हैं) 4 कक्षाओं में भाग ले रहे हैं (दो प्रथम, 1 दूसरे और 1 तीसरे ) पडुआ में एक माध्यमिक विद्यालय की। औसतन, किशोर सप्ताह के किसी भी दिन इंटरनेट पर लगभग 3 घंटे बिताते हैं।

मूल्यांकन

इंटरनेट के उपयोग से संबंधित अच्छी प्रथाओं को बढ़ावा देने में प्रस्तावित गतिविधियों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के उद्देश्य से, छात्रों को दो अनाम प्रश्नावली, परियोजना की शुरुआत में एक और दूसरी बैठक के लगभग एक सप्ताह बाद जवाब देने के लिए कहा गया था। बाद में एक अल्फ़ान्यूमेरिक कोड के आधार पर जोड़ा गया। विशेष रूप से, छात्रों ने निम्नलिखित पैमानों को पूरा किया:

  • ऑनलाइन गतिविधियों की आवृत्ति: इंटरनेट के उपयोग की दैनिक आवृत्ति से संबंधित 8 प्रश्न (सिसिलिलियानो एट अल।, 2015), 1 के पैमाने पर ('कभी नहीं' से 5 ('बहुत बार')। उदाहरण के लिए: 'आप सप्ताह के दिन कितनी बार इंटरनेट गतिविधियाँ करते हैं?': 'चैटो', 'मैं संगीत सुनता हूँ', 'मैं सामाजिक नेटवर्क पर हूँ' आदि।
  • समस्याग्रस्त इंटरनेट का उपयोग: लघु समस्याग्रस्त इंटरनेट का उपयोग परीक्षण (SPIUT; सिसिलीआनो एट अल।, 2015)। SPIUT में 6 आइटम शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक में 1, ('कभी नहीं) से 5 (' बहुत बार ') के पैमाने पर इंटरनेट के समस्याग्रस्त उपयोग के एक विशेष पहलू को दर्शाया गया है जिसमें नमकीन, पारिवारिक संघर्ष, ऑनलाइन खर्च किए गए समय का नियंत्रण, परिणाम शामिल हैं नींद और रिश्ते (जैसे, 'क्या आपने ऑनलाइन अधिक समय बिताने के लिए होमवर्क की उपेक्षा की?')।
  • थिंकिंग थिंकिंग स्टाइल: कॉग्निटिव अटेंडेंस सिंड्रोम इन्वेंटरी (CAS-I; वेल्स, 2009)। नैदानिक ​​अभ्यास में उपयोग किए जाने वाले मूल संस्करण को उम्र और संदर्भ के लिए अनुकूलित किया गया है। हमारे अनुकूलन में 1 ('कभी नहीं) से 5 (' बहुत बार ') के पैमाने पर 14 आइटम होते हैं। आइटम में कई पहलू शामिल हैं: समस्याओं के बारे में (2 आइटम) ruminating या चिंता में बिताए गए समय का अनुपात; विचारों और स्थितियों से बचने, विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करने के प्रयासों, विसर्जन में जैसे कुरूपता की रणनीति टीवी सीरीज और वीडियो गेम (शराब और ड्रग्स के स्थान पर डाला गया) (7 आइटम); सकारात्मक अभिज्ञेय विश्वास (जैसे, 'चिंता मुझे समस्याओं से निपटने में मदद करती है') और नकारात्मक (जैसे, 'कुछ विचार मुझे पागल कर सकते हैं') (8 आइटम)।
  • विश्वासों पर ध्यान दें: 4 आइटम निर्मित तदर्थ (उदाहरण के लिए, 'मैं 1' असहमत 'से 5 तक' पूरी तरह से सहमत हूं ') से संबंधित संभावित बदलाव को देखने के उद्देश्य से' मेरा ध्यान नियंत्रित कर सकता है ' एक का ध्यान के बारे में विश्वास जो दूसरी मुठभेड़ का ध्यान केंद्रित था।

ऑनलाइन गतिविधियों के लिए, यह उभरा कि युवा लोग उच्च आवृत्ति ('अक्सर' और 'बहुत बार') के साथ इंटरनेट का उपयोग चैट (74%), सामाजिक नेटवर्क (82%) पर रहने के लिए करते हैं, संगीत सुनने के लिए (78%) और टीवी श्रृंखला देखें (55.2%)। दूसरी ओर, ऑनलाइन वीडियो गेम (17.6%) से संबंधित गतिविधियों से उपयोग की कम आवृत्ति का पता चलता है। सामान्य तौर पर, किशोरावस्था में इंटरनेट का उपयोग समाज के जीवन के इस चरण की विशेषता और संगीत और टीवी श्रृंखला जैसे स्वयं को विसर्जित करने की गतिविधियों के लिए निकटता से जुड़ा हुआ प्रतीत होगा।

विज्ञापन युग्मित नमूनों के लिए टी-परीक्षणों की एक श्रृंखला एकत्र किए गए डेटा पर मूल्यांकन करने के लिए आयोजित की गई थी कि क्या, पहले और दूसरे प्रशासन के बीच, समस्याग्रस्त उपयोग के साधनों में कोई बदलाव हुए (टी (92) = 1.43; पी = .16। और कैस (टी (92) = -1.87; पी = .06)। इन दो पहलुओं में कुल स्कोर पूर्व और बाद के हस्तक्षेप के बीच महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदले। विशुद्ध रूप से खोजपूर्ण दृष्टिकोण के बाद, हमने इंटरनेट और कैस के समस्याग्रस्त उपयोग के विशेष पहलुओं में किसी भी बदलाव के बारे में विस्तार से देखने के उद्देश्य से तराजू के एकल आइटम का उपयोग करके युग्मित नमूनों के लिए टी-परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित की।

इंटरनेट की उपयोग और समस्याग्रस्त उपयोग की आवृत्ति कैसे बदलती है?

फिल्मों या टीवी श्रृंखला को देखने में लगने वाले समय की तुलना में, हमने इस व्यवहार के कार्यान्वयन की आवृत्ति में उल्लेखनीय कमी देखी है (t (91) = 2.77, p<.05). In particolare la percentuale di ragazzi che usano Internet per questo scopo “molto spesso” durante la giornata quasi si dimezza, passando dal 26% al 15%.

इंटरनेट (एसपीआईयूटी) आइटम के समस्याग्रस्त उपयोग की तुलना में 'क्या आपको एहसास हुआ कि आप ऑनलाइन थे जो आप चाहते थे उससे अधिक?', सचेत रूप से ऑनलाइन खर्च किए गए समय का प्रबंधन करने की क्षमता में सुधार हुआ है (टी (92) = 2.54 , पी<.05). Inoltre, i ragazzi hanno riferito di aver ricevuto meno spesso rimproveri da parte dei genitori o degli amici a causa dell’uso troppo frequente di Internet alla fine dell’intervento (t(92) =2.03, p<.05).

कैस कैसे बदलता है?

CAS-I प्रश्नों के संबंध में, हमने तीन मदों में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे। विशेष रूप से, ब्रूडिंग में व्यस्तता कम हो गई है ('पिछले सप्ताह में आपने अपनी समस्याओं के बारे में ब्रूडिंग या चिंता करने में कितना समय बिताया है', t (92) = 3.77, p<.001). Inoltre, rispetto alle strategie di coping utilizzate per affrontare emozioni o pensieri negativi, i ragazzi sembrano “continuare a pensarci” (t(92) = 3.56, p<.001) e “immergersi nelle serie tv” (t(92) = 2.85, p<.01) in modo meno frequente dopo l’intervento.

ध्यान के बारे में बदलती मान्यताएँ

इस परियोजना के लिए तदर्थ निर्मित 4 वस्तुओं में से एक में ('लोग अपने ध्यान को नियंत्रित कर सकते हैं'), छात्रों ने पूर्व-परीक्षण (टी (92) = -2.95, की तुलना में पोस्ट-टेस्ट में उच्च स्तर के समझौते की सूचना दी। पी<.05), indicando di essere diventati più consapevoli della possibilità di controllare attivamente la propria attenzione.

क्योंकि जम्हाई संक्रामक है

निष्कर्ष

इस निवारक हस्तक्षेप के प्रारंभिक परिणामों से संकेत मिलता है, हालांकि, केवल दो बैठकों तक सीमित, प्रस्तावित गतिविधियों ने ऑनलाइन खर्च किए गए समय को प्रबंधित करने की क्षमता में सुधार किया है, अधिक अनुकूली रणनीतियों का उपयोग करने के लिए, और यह कि बच्चों ने समझ लिया है वे कैस के नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए अपने ध्यान की दिशा को नियंत्रित कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, लगातार प्रारंभिक उद्देश्यों के साथ, परियोजना ने छात्रों को नए उपकरण सीखने की अनुमति दी जो ऑनलाइन जीवन में किसी भी तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने और सकारात्मक तरीके से प्रबंधित करने के लिए उपयोगी हैं। विशेष रूप से, ध्यान नियंत्रण विश्वासों में परिवर्तन बताता है कि संक्षिप्त हस्तक्षेप ने परियोजना के दौरान छात्रों द्वारा बताई गई गलत धारणा की अशुद्धि को प्रदर्शित करने में मदद की कि 'मन जो चाहता है वह करता है और मैं इसकी मदद नहीं कर सकता'।

इसके अलावा, ऐसा लगता है कि बच्चों ने हस्तक्षेप के केंद्रीय बिंदुओं में से एक को पकड़ लिया है: समस्याओं और चिंताओं के बारे में सोचना और सोचना उपयोगी नहीं है, जैसे कि टीवी श्रृंखला में अपने आप को विसर्जित करने जैसे विचारों को दबाने के लिए टीकाकरण व्यवहार का चयन करना उपयोगी नहीं है। थिंक (फिशर एंड वेल्स, 2009)।

बैठकों के अंतिम चरण में, छात्रों ने जो साझा प्रतिबिंब देखा, वह पहली बार हल करने की समस्या का सामना कर रहा था और इस बात की पुष्टि करता है कि ध्यान को प्रबंधित करना संभव है, क्या अक्सर ऐसा होता है जो किसी व्यक्ति को बुरा लगता है, ऐसा नहीं है यह ऑनलाइन या उस घटना के बारे में उसके विचारों की विशिष्ट सामग्री के साथ होता है, लेकिन वह उस तरह की प्रतिक्रिया देता है जो उसके साथ घटित होती है और वह सोचता है। दूसरे शब्दों में, यह कम या ज्यादा नकारात्मक स्थिति नहीं है (बहुत कम इंटरनेट प्रति se) जो यह निर्धारित करता है कि हम कैसा महसूस करते हैं और हम इसके बारे में कितना सोचते हैं, लेकिन जिस तरह से हम उन पर प्रतिक्रिया करने का निर्णय लेते हैं। यह निष्कर्ष विशेष रूप से इस बात के अनुरूप प्रतीत हुआ कि वेल्स ने उस शैली की भूमिका के संबंध में जो हमने सबसे अधिक बार अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनाई (वेल्स, 2013) को निर्देशित करने में प्रस्तावित किया। यह देखना दिलचस्प होगा कि अगले सितंबर में होने वाले फॉलो-अप में क्या बदलाव किए जाएंगे।

इस रिपोर्ट में कुछ प्रारंभिक साक्ष्य प्रस्तुत करने का लक्ष्य रखा गया है और जाहिर है कि इसमें एक नियंत्रण समूह की कमी, नमूने का गैर-यादृच्छिक चयन, एक अनुवर्ती की कमी (अब के लिए) सहित सीमाओं को ध्यान में रखा जाना है। -अप, कम नमूना आकार।

बहरहाल, हमें मनोवैज्ञानिकों के समुदाय के साथ साझा करना दिलचस्प लगता है कि कक्षाओं में सिर्फ दो मनोवैज्ञानिक-शैक्षिक बैठकों के साथ, सोच की शैलियों को प्रभावित करना संभव है और, अप्रत्यक्ष रूप से, किशोरों के इंटरनेट का उपयोग। विशेष रूप से, हालांकि एक मनोचिकित्सकीय पथ के भीतर एटीटी का उपयोग करना बेहतर होता है, इन परिणामों से संकेत मिलता है कि एटीटी तंत्र किशोरों के साथ रोकथाम के काम के संदर्भ में एक वैध उपकरण भी हो सकता है।

अंत में, हमें लगता है कि अन्य वर्गों और संदर्भों में परियोजना की नकल करना यह सत्यापित करने में मदद करने के लिए वांछनीय हो सकता है कि क्या किशोरों के बीच इंटरनेट के ज्यादा आशंका वाले समस्याग्रस्त उपयोग को रोकने के लिए मेटाकॉग्निटिव प्रक्रियाओं पर हस्तक्षेप एक आशाजनक तरीका हो सकता है।